Címkék#Stresszkezelés

Sokunk nincs tisztában vele, hogy ahhoz, hogy a maximumot hozzuk ki magunkból a mindennapi munkavégzés során, megfelelő mennyiségű pihenésre és regenerálódásra van szükségünk. A pihenés ugyanis nem csak abban segít, hogy agyunk kikapcsoljon a hétköznapi nyomás alól, hanem oldja a stresszt is, mindezek által hozzásegít minket ahhoz, hogy az előttünk álló feladatokat minél hatékonyabban és

Egy bisztró és egy digitális ügynökség példáján mutatjuk be, hogy a közhiedelemmel ellentétben milyen egyszerűen tehetünk nagyon sokat a magunk és a munkatársaink mentális egészsége érdekében. Jó, ha tudjuk: a cégünk csak akkor tud igazán sikeres lenni, ha mi magunk és a munkatársaik is jól érzik magukat a bőrükben!  „Nagyon sok stressz ér bennünket a